DETAIL ŠKOLENÍ

AI v seberozvoji

AI Soft Skills

TERMÍNY

24. 06. 2026

Praha

7 990 Kč

Objednat

Filip Lepier

Professional HR consultant, coach, workshop facilitator and inspirational public speaker

Za svoji bohatou kariéru prošel cestou od konzultanta/lektora až po významné vedoucí funkce v lokálních i mezinárodních konzultantských firmách. Zároveň je také expertem v oblasti náročné komunikace, řešení konfliktů, sdíleného leadershipu a jako týmový kouč se věnuje především oblasti performance managementu výkonnostně zaměřených týmů.

Trénink ukazuje, jak lze dnešní AI nástroje (např. ChatGPT) využít jako praktického „osobního asistenta“ pro seberozvoj, každodenné rozhodování, práci s motivací, plánování, komunikaci i mentální hygienu. Účastníci si vyzkouší, jak s AI vést smysluplný dialog, jak si ověřovat myšlenky a předsudky, jak používat AI jako sparring partnera, kouče nebo facilitátora reflexe. Zároveň se zaměříme na limity AI, etiku a bezpečnost, aby se z užívání nestal jen „dopaminový generátor“, ale skutečný nástroj růstu. Kurz je vhodný pro HR, manažery i jednotlivce, kteří chtějí využívat AI konkrétně, efektivně a bez zbytečných iluzí.

Cíle školení:

Účastníkům kurz přinese praktické návody, jak využívat AI pro každodenní seberozvoj, plánování a zvýšení osobní efektivity.
Dovědí se, jak s AI vést kvalitní dialog, který pomáhá zpřesnit myšlení, hledat řešení a ověřovat vlastní předpoklady.
Naučí se používat AI jako koučovacího a komunikačního sparring partnera (zpětná vazba, konflikty, příprava rozhovorů).

Témata školení:

Co AI umí, neumí a jak ji používat bezpečně AI jako nástroj pro seberozvoj, rozhodování a podporu výkonu, rozdíl mezi AI jako vyhledávačem a AI jako partnerem pro dialog, limity (halucinace, zkreslení, falešná autorita), zásady ověřování výstupů a kritického myšlení, pravidla bezpečnosti, práce s citlivými daty a využití v HR a manažerském prostředí.

Jak s AI vést kvalitní rozhovor (promptování a práce s kontextem) Jak formulovat otázky, dávat správný kontext a zadání role, jak vést vícekolový dialog místo jednorázových dotazů, jak AI přimět k hlubší analýze a strukturovaným odpovědím, jak ji nastavit jako oponenta a ne jako „přitakávače“, jak používat AI pro shrnutí, zpřesnění a zpětné zrcadlení myšlenek.

AI jako kouč a facilitátor sebereflexe Využití koučovacích rámců (GROW, SMART, retrospektivy), práce s cíli, hodnotami, motivací a vnitřními konflikty, tvorba osobního rozvojového plánu, pravidelný journaling a reflexní rutina s AI, vedení rozhovoru tak, aby podporoval odpovědnost a skutečnou změnu chování.

AI pro rozhodování, mentální jasnost a korekci zkreslení Jak s AI analyzovat dilemata a náročná rozhodnutí, práce se scénáři „co když“, identifikace rizik a dopadů, testování reality a hledání alternativ, odhalování kognitivních zkreslení a slepých míst, práce s argumenty pro/proti a ověřování předpokladů.

AI pro změnu chování, produktivitu a každodenní fungování Jak využít AI pro plánování, prioritizaci a time management, práce s prokrastinací a disciplínou, vytváření návyků a udržení motivace, AI jako „accountability partner“, praktické mikrotréninky pro zlepšení komunikace, výkonu a pracovních návyků.

AI jako tréninkový partner v komunikaci a podpora psychické pohody – přínosy a hranice Simulace rozhovorů (manažerské 1:1, zpětná vazba, konflikty, náročné situace), příprava formulací a argumentace, trénink empatie a asertivity, využití AI pro práci se stresem a emocemi, realistické vymezení toho, kde AI může částečně suplovat kouče a kde už je nutná lidská odborná pomoc, rizika závislosti na AI a pravidla zdravého používání.

Kdo by se měl zúčastnit:

zaneprázdněné osoby, které nemají čas chodit na prezenční setkání s profesionály.
osoby, které si uvědomují rizika používání AI a chtějí je podchytit.